An Soloselbstständige und Unternehmer: Wie wäre es mit einer wohlverdienten Auszeit vom stressigen Alltag?

In kürzester Zeit Energie tanken, Klarheit gewinnen und neu ausrichten 

Kommt Dir das bekannt vor?

Dein Alltag fühlt sich an wie ein Strudel, aus dem es kein Entkommen gibt?

 

Stress und Überforderung sind Deine ständigen Begleiter?

 

Kein Wunder, denn jeden Morgen erwartet Dich ein Berg unerledigter Aufgaben und das erdrückende Gefühl nie fertig zu werden.

 

Tagsüber jonglierst Du unzählige Aufgaben und Verpflichtungen und weißt gar nicht,
wie Du allen Anforderungen gerecht werden sollst.
Freizeit, Sport und Beziehungen kommen ständig zu kurz. Von Zeit für Dich alleine ganz zu schweigen. 

 

Abends fällst Du erschöpft ins Bett und kannst doch nicht schlafen.
Das Gedankenkarussell dreht sich ständig um Bilder von Terminen, Aufträgen und Kunden.

 

So hast Du Dir Dein Leben als Selbstständige(r) nicht vorgestellt.

 

Dein Bankkonto ist gefüllt, aber Du fühlst Dich leer.  

 

Du weißt, dass sich dringend etwas ändern muss. Aber Du steckst so tief in Deinem Alltagschaos, dass Du gar nicht weißt, wo Du anfangen sollst …

 

Eigentlich brauchst Du dringend eine Auszeit

Am besten auf einer einsamen Insel, wo Du mal richtig Abstand gewinnen kannst: 

  • Niemand, der etwas von Dir will. Keine Aufgaben und Verpflichtungen.
  • Einfach nur Zeit für Dich. Um wieder ganz bei Dir anzukommen.
  • Dich innerlich sortieren und wieder innere Ruhe spüren.

 

Schon alleine die Vorstellung lässt Dich tief ausatmen.

Deine Brust wird ein wenig weiter und der Klumpen in Deinem Bauch löst sich etwas.

Aber wahrscheinlich dauert es nicht lange, bis sich Dein innerer Antreiber wieder meldet und der Traum vom Seelenfrieden zerplatzt. 

 

Alles stehen und liegen lassen kommt schließlich nicht in Frage.
Da ist Dein Business und Menschen, die Dich brauchen. Die kannst Du nicht hängen lassen!

Doch was wäre,

… wenn es eine Möglichkeit gäbe, Dir jetzt sofort eine Auszeit zu nehmen

  • ohne großen Zeitaufwand
  • ohne, dass Du tausende Euros ausgeben musst
  • ohne, dass Du Dein Business oder Deine Beziehungen vernachlässigen musst?

 

… wenn es IN DIR einen geheimen Ort gibt, zu dem Du jederzeit reisen kannst, um Dir Deine wohlverdiente Erholungszeit zu gönnen? 

 

Wünscht Du Dir nicht auch eine persönliche Oase, in der Du innerhalb weniger Minuten

  • den Alltag hinter Dir lassen und zur Ruhe kommen
  • Stress abbauen und zu innerem Frieden finden 
  • und Klarheit für Entscheidungen gewinnen kannst?

Stell Dir vor… 

… wie stark Deine Gesundheit und Lebensqualität profitieren würden, wenn Du Dein Stresslevel effektiv und nachhaltig senken könntest

 

… wie viel erfüllter Deine Beziehungen wären, wenn Du wieder mehr in Deiner Mitte wärst und Dich gelassener und liebevoller verhalten würdest

 

… wie viel erfolgreicher Dein Business wäre, wenn Du zukünftig fokussierter und produktiver arbeiten könntest

Die DEEP DIVE SESSION – Der direkte Weg zu Deinem Kraftort 

In einer virtuellen Deep Dive Session führe ich Dich mittels einer hochwirksamen Achtsamkeitsmeditation zu Deiner persönlichen Wohlfühl-Oase.

 

Durch simple und klare Anweisungen lernst Du, wie Du Deine Aufmerksamkeit fokussierst, nach innen richtest und so zur Ruhe, Kraft und Inspiration findest. 

 

Nach der Session fühlst Du Dich spürbar erholt und ausgeglichen.

 

Und das Beste daran?

Wenn Du einmal den Weg kennst, kannst Du immer wieder selbstständig und ohne Unterstützung dorthin zurückkehren. 

 

Du gewinnst also nicht nur einen einmaligen Kurzurlaub für die Seele,

sondern Du lernst eine Methode kennen, mit der Du Dir Tag für Tag das frisch-aus-dem-Urlaub Gefühl in Dein Leben holen kannst. 

 

Die Atemmeditation, die Du lernst, ist die All-in-One-Lösung

  • damit Du zukünftig morgens voller Freude und Zuversicht in den Tag startest, weil Du weißt, dass Du ihn ganz nach Deinen Prioritäten gestalten wirst
  • damit Du tägliche Herausforderungen gelassen meisterst und die Höhepunkte des Tages bewusst auskosten kannst
  • damit Du abends erfüllt ins Bett fällst und schnell in einen erholsamen Schlaf gleitest

Testimonials 

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sabala-coaching.com-Achtsamkeit-im-Business-Mindfulness-meets-Business-Achtsamkeitsmeditati2022-06-21-Ilja-Krasevskij-Sabala-Rezension-Rustam Tchutchikiv

Das erwartet Dich in der Deep Dive Session

Wir beginnen mit einem entspannten Reflexionsgespräch zur Klärung Deines Bedarfs. Gemeinsam beleuchten wir kurz, wo Du gerade in Deinem Leben stehst und wo Du gerne hin möchtest.

 

Anschließend wirst Du durch eine angeleitete Achtsamkeitsübung geführt. 

 

Die restliche Zeit nutzen wir für die Integration und vertiefendes Coaching mit Transferempfehlungen für Deinen Alltag. 

 

Die Session findet via Zoom statt und dauert ca. 90-120 Minuten. 

 

Es braucht absolut keine Vorkenntnisse, Du und Dein Atem sind genug. 

 

Sichere Dir JETZT Deine wohlverdiente Erholungspause zum einmaligen Preis von

290 

EXKLUSIVE BONI – Diese erhältst du gratis dazu, wenn Du Deine Deep-Dive Session buchst!

Sabala’s Potenzialanalyse

  • Mit einem speziell entwickelten Fragebogen analysieren wir sieben wesentliche Lebensbereiche und identifizieren dadurch Deine wichtigsten Stärken und die Bereiche mit Deinen größten Entwicklungspotenzialen
  • Durch diese intensive Selbstreflexion gewinnst Du zusätzliche Klarheit, um richtige Entscheidungen zu treffen und endlich in die Umsetzung zu kommen
  • Die Auswertung der Potenzialanalyse inklusive wertvoller Handlungsempfehlungen erhältst Du als PDF und als Videoaufzeichnung

Feedback-Termin (30 Minuten)

  • Eine Woche nach unserer Deep Dive Session bekommst Du die Möglichkeit für zusätzliche Unterstützung durch ein persönliches Nachgespräch
  • Dort kannst Du offene Fragen stellen und erhältst weitere Coachingimpulse zu deinen größten Potenzialen und bedarfsorientierte Handlungsempfehlungen für die nächsten Schritte

Wer bin ich?

Hi, ich bin Ilja, auch bekannt als meditierender Business Trainer. Du kannst mich aber auch Sabala nennen. 

 

Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, da war ich selbst als Führungskraft in einem stressigen und unerfüllten Alltag gefangen. Ich spürte, dass es das nicht gewesen sein kann und hatte eine ständige Sehnsucht nach mehr. Mehr Lebendigkeit, mehr Zeit für mich, mehr Zeit für das, was wirklich zählt. Und doch vergingen Jahre, in denen sich nichts änderte.

Bis zu dem Tag, an dem ich Aaravindha Himadra kennenlernte. Mein spiritueller Lehrer, der mir durch Meditation eine ganz neue Welt tief in meinem Inneren zeigte.

Seither ist alles anders. Die Suche im Außen endete, denn ich weiß jetzt, wie ich alles in meiner inneren Quelle finde.

 

Und ich fasste den Entschluss, selbst auch zum Wegweiser und Begleiter zu werden. Denn wir haben ihn alle. Den inneren Kraftort. Einen Raum unendlicher Weite, unendlicher Stille, unendlicher Klarheit, unendlicher Möglichkeiten.

 

Als Business-, Achtsamkeits-Trainer und Coach helfe ich heute Soloselbständigen und Unternehmern wie Dir dabei, ihr Leben und Business aus Leichtigkeit und Klarheit heraus zu gestalten. 

Die Deep Dive Session ist genau das richtige für Dich, …

  • wenn Du Dich im Alltagsstress gefangen fühlst, aber keine Zeit für Urlaub, lange Workshops oder Seminare hast
  • wenn Du auf der Suche nach einer simplen Methode bist, die Dir zuverlässig inneren Frieden, Klarheit und Energie in Dein Leben bringt
  • wenn Du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen und Dein Leben nach Deinen Vorstellungen zu gestalten

Die Deep Dive Session ist nicht für Dich geeignet, …

  • wenn Du nicht bereit für eine tiefe Transformation in Deinem Leben bist

  • wenn Du nach einer religiösen Praktik suchst

  • wenn Du unter einer ernstzunehmenden psychischen Erkrankung leidest

Die häufigsten Fragen

Meditation ist in den letzten Jahren zu einem großen Trend geworden. Es gibt unzählige Bücher, Videos und Apps dazu. Häufig fehlt dabei jedoch eine klare, persönliche Anweisung und das notwendige Hintergrundwissen. Mit der richtigen Technik und dem richtigen Wissen ist Meditation sehr simpel. Wenn es nicht simpel ist, dann ist es die falsche Technik. Die Deep Dive Session ist perfekt geeignet, um Dir Meditation auf eine einfache und effektive Weise zugänglich zu machen, sodass Du zukünftig selbständig praktizieren kannst. 

Dass man beim Meditieren im Schneidersitz sitzen muss, ist ein Mythos, der viele Menschen am Meditieren hindert. Es geht darum, eine bequeme und mühelose aufrechte Sitzhaltung zu finden. Ich zeige Dir wie’s geht. 

Sobald Du die Augen schließt, richtest Du deine Aufmerksamkeit nach innen und bist ganz bei Dir. Meine bisheriger Kunden sagten, meine Stimme hört sich an, als säße ich mit ihnen im Raum. Dein Platz, den Du dir zuhause einrichtest, erinnert Dich an Deine Meditationspraktik und unterstützt Dich dabei, dran zu bleiben. 

Meditation ist frei von irgendwelchen Glaubenssystemen. Meditation ist lediglich eine Fähigkeit, genauso wie Fahrradfahren. Eine Fähigkeit, die Dir ermöglicht, Dich effizienter und leichter im Leben zu navigieren. Meditation hat ebenso wenig mit Religion zu tun wie Fahrradfahren.

Dein Gehirn produziert täglich ca. 60 000 Gedanken. Das wäre ein ganz schöner mentaler Kraftakt, diesen Gedankenstrom anzuhalten! Das wäre so, als würdest Du Dir vornehmen, nicht atmen zu wollen. Meditation bedeutet genau das Gegenteil. Alles darf frei fließen. Dein Atem und Deine Gedanken. Es geht nur darum, sich nicht in die Gedankenprozesse einzumischen. 

Jeder Mensch mit einer gesunden und stabilen Psyche. Meditation kann Instabilität oder Störung auf psychischer Ebene verschlimmern. In beiden Fällen ist es wichtig erst eine psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen, bevor man Meditation für sich entdecken zu lernen möchte.

Was wäre, wenn Dir nur eine einzige Technik ein entspannteres, bewussteres und erfüllteres Leben ermöglichen würde?

 

Was wäre, wenn nur eine einzige Technik Dein emotionales und physisches Stresslevel dramatisch reduzieren könnte?

 

Was wäre, wenn nur eine einzige Technik Dir tiefen inneren Frieden ermöglichen würde?

 

Was wäre Dir das wert? 

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